肥後すっぽんもろみ酢の飲み方について
栄養成分を吸収して効果を発揮する飲み方とは？
健康や美容、またダイエットを実践する方に選ばれている『肥後すっぽんもろみ酢』が注目される理由は、アミノ酸が豊富に含まれているからです。
アミノ酸は、私たちの体をつくるのに欠かせない大切な栄養素です。健康維持には欠かせませんが、そのほかにも、脂肪の燃焼をサポートする働きや 筋肉量を増やしたり、また運動をしたあとの筋肉の疲労や損傷を回復する働きがあるようです。また、女性にはうれしい美肌作用も注目されております。 お肌のハリや弾力をつくっているコラーゲンはアミノ酸からできています。 『肥後すっぽんもろみ酢』には、このアミノ酸が黒酢の312倍含まれているのです。 普段の食事では摂る事のできないアミノ酸の種類や量を一度にとること事ができます。
『肥後すっぽんもろみ酢』の飲み方は、公式ホームページでは 「1日1粒程度を目安に、水またはぬるま湯と一緒にお飲みください。」とあります。
健康食品なので、いつでもお好きな時間に飲んでかまわないと思いますが、私が個人的にお薦めなのは、寝る前に飲むことです。 人間は、睡眠中の22時～夜中の2時の時間帯が一番成長ホルモンが分泌されます。 成長ホルモンはアミノ酸で構成されていて、疲労回復や脂肪の燃焼、また、お肌や筋肉などの組織の修復・再生など代謝が活動活発に行われる時間です。 寝る前に『肥後すっぽんもろみ』を飲むことで、その活動をサポートすることができます。インターバル速歩の後に飲む方法
もう一つオススメの飲み方があります。それはインターバル速歩で肥後すっぽんもろみ酢を飲むという単純な方法なのですが、 健康維持やダイエットに素晴らしい効果を発揮しますので、注目してくださいね。
まず、みなさんはインターバル速歩をご存知ですか？長野県民が長寿日本一になったり、NHKのためしてガッテンなどでも紹介されて有名になったのが、 インターバル速歩というウォーキングです。
このインターバル速歩は、３分間の早歩きと、３分間のゆっくり歩きを交互に３０分位おこなうという単純な方法です。 しかし、３分間の早歩きは、足の筋力を増加させたり、心肺機能を高めたりするために、高血圧や糖尿病など生活習慣病全般の予防につながるといわれています。
さらに筋力が高まると体内のリンパ球の数が増えるため、免疫力が高まり、風邪をひかなくなたり、 1日に数千個もできるガン細胞をリンパ球が絶滅するなど効果が確認されています。
そして、筋肉力が増えると基礎代謝の消費エンルギーが増えるためにダイエット効果も高まるのです。 さて、ここで疑問点は、なぜ肥後すっぽんもろみが関係しているのか？という点です。
実はインターバル速歩には絶対に欠かせない約束事があります。早歩きとゆっくり歩きを30分程度行ったら、 １時間以内に牛乳を飲まなくてはならないのです。これは早歩きで筋肉を酷使したあと、30分から1時間すると筋肉細胞が修復する活動を始めます。
この時に必要な栄養素がアミノ酸（タンパク質）です。そこで必ずインターバル速歩の終了30分以内に牛乳を飲むということが決められているのです。 わたしも週に４日は、インターバル速歩を行っているのですが、ある時、アミノ酸を取るなら牛乳より肥後すっぽんもろみの方がはるかに量が多いし、 必須アミノ酸が９種類も入っているので効果的じゃないか？と思ったのです。
そして、それを実践してみるとダイエット効果が高まったのです。 たぶん筋力アップとともに脂肪燃焼力が高まった結果と思うのですが、それと同時に体調がメチャメチャ良くなりました。 もちろん肌の調子も最高です。みなさんも是非お試しいただけると即効で効果を実感できるのではないでしょうか？
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