腰痛改善ストレッチ福辻式は、椎間板ヘルニアにも効果がありますか？
椎間板ヘルニアは、ＭＲＩやレントゲン検査をすると椎間板が飛び出しています。
しかし椎間板が飛び出していることが、痛みの原因とは限りません。
現に椎間板が飛び出しているのに、まったく痛みを感じない人もいるからです。
逆にちょっとしか飛び出していないのに激痛で歩けないほど重症の方も居ます。
この違いを考えると椎間板が飛び出していることが痛みの原因ではなく
飛び出した椎間板が神経を圧迫した場合に痛みが出るケースが多いのです。
椎間板が飛び出しているのに痛みが無い人の共通点は、周辺の筋肉が柔らかいために
椎間板が飛び出しているにもかかわらず、神経を圧迫してないので痛みがありません。
痛みを感じる人の共通点は、筋肉が硬くなり神経を圧迫しているということです。
また、痛みが出ると、腰をかばうように力が入るため、益々筋肉が硬くなります。
このような悪循環を繰り返すと、薬や痛み止めで治療しても、すぐに再発してしまいます。
福辻式腰痛改善ストレッチは、痛みの原因となる筋肉の柔軟性を高めるストレッチですから、
神経を圧迫している部分が柔らかくなるので、短期間に痛みを吸収できるのです。
椎間板ヘルニアのような腰痛は、一度痛みを感じると、何度でも再発を繰り返します。
ですから治療は、痛みを取るだけでなく、痛みの原因を克服することが必要となります。
また腰痛の痛みを取っても、日常生活でセルフケアをしなければ再発しやすくなります。
福辻式腰痛改善ストレッチを毎日することで腰痛予防のセルフケアもバッチリです。
