断糖食で痩せる【荒木式】断糖肉食ダイエット
痩せたいと思っている方には、ぜひ挑戦して欲しいダイエット法です。
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荒木式ダイエットは、糖質制限ダイエットですが信じられないことに肉中心の食事で痩せる方法です。炭水化物を一切取らない代わりに必要な栄養素やタンパク質を肉から摂取します。炭水化物を食べないので体重は適正値まで減りますが、健康を維持する栄養素を豊富に取っているので綺麗に魅力的に痩せられるのがメリットです。
【荒木式】断糖肉食ダイエットの概要
断糖肉食ダイエットで痩せる仕組み♪
この断糖肉食ダイエットの元になっているのは荒木式食事法【断糖食】です。荒木先生が糖尿病や高血圧など生活習慣病を治療するために開発した食事法ですが、生活習慣病患者の多くは、肥満やメタボリックシンドロームを患っており、それが原因となって高血圧や糖尿病を発症しています。
つまり高血圧や糖尿病を治療する場合は、薬を飲んでも治らないために食生活を改善しメタボや肥満も解消しなければならないのです。しかし、減量することが目的ではありません。減量することで病気を発症する前の健康な体質に戻すことが目的なのです。つまり肥満で悩んでいる方も、ただ痩せるのではなくダイエットと共に健康な体を手に入れなければなりません。この断糖食をダイエット用にプログラムしたのが、断糖肉食ダイエットで、最大の特徴は健康維持しながら痩せられる点です。
断糖肉食ダイエットはリバウンドしません♪
健康な方は代謝も良く、普通に生活していれば太ることはありません。しかし一度肥満体質になると食べてないのに太ってしまいます。この断糖肉食ダイエットにおいては、太る原因である糖質（炭水化物）を一切摂りませんので、太ることがありません。つまり、リバウンドしないダイエット法なのです。
さらに健康維持を目的にした食事法ですから、この食事法を続けている限り生活習慣病を予防できるほど健康状態を維持できるのです。つまり代謝も良いので余分な脂肪をどんどん燃焼する太らない体質に生まれ変わることができるのです。
